Exercícios para conseguir uma barriga tanquinho
O nome é sugestivo. O aplicativo Abdominais em 8 Minutos apresenta diferentes formas de malhar o abdome para você deixar a barriga de chope para trás. São poucos minutos de exercício por dia.
Cada sugestão de abdominal vem acompanhada por vídeos e textos explicativos. As animações, que podem ser abertas no navegador ou no YouTube, ensinam todo o passo a passo.
Um dos pontos positivos do Abdominais em 8 Minutos é a riqueza de detalhes. Os vídeos indicam os músculos trabalhados pelo exercício e até a melhor forma de respirar ao realizá-los.
Na seção "Schedule", o Abdominais em 8 Minutos propõe rotinas semanais de exercícios, oferecendo total liberdade na hora de montar as séries.
Também dá para escolher como vamos treinar com o Abdominais em 8 Minutos: se somente com o vídeo ou se com esse mesmo material embalado por diferentes ritmos - dance, hip hop, etc. Pena que é necessário ter uma conexão à internet para acessar o conteúdo.
O Abdominais em 8 Minutos é um aplicativo completo que qualquer pessoa pode usar para começar a exercitar-se, já que traz abdominais de diferentes graus de dificuldade.
Opinião usuários sobre Abdominais em 8 Minutos
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